浅析疾病的预防和治疗

“生老病死”是人生旅途中的必然历程，人力很难抗拒。但是随着科学技术的日益发展和对其发生发展规律认识的深入，人们已能逐步掌握一些与之作斗争的手段。就疾病而言，应采取预防和早诊早治的措施，避免生病，或生了病及早治疗，以获得治愈疾病，恢复健康的机会。

在日常生活中，对于疾病而言，我们是可以做到预防为主，治疗为辅。那么。我们应该如何预防呢？

首先，气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。因此，要早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。

其次，戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作，烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。

最后，饮食宜清淡富营养而易消化，远离过敏源，远离人群密集场所。

然而，真的突发疾病或被病毒侵袭时，也要做到心中有数，从容淡定。

（1）面对疾病时，要保持良好的心态，进行适当的运动，因为适度的运动，可以加速血液循环，促进新陈代谢，有助于加速病变组织的恢复。

（2）无论何病，意志和毅力都是最重要的，从古至今，患病者能够康复，都得有十足信心的前提下，再配合大夫的合理治疗。正确认识 疾病不是突然产生的，一定有它发生发展的因素，常常是多方面的影响集中累积造成的，所以找到根源非常重要，这也是中医在发现疾病初期最大的作用，是现代医学无法替代的。

（3）配合治疗。疾病的治疗长短各异，中西医的切入角度不同，如何相辅相成，需要与医生不断的沟通和自己逐步的体会。不是看病，是看医生，是与医生互通有无，了解自己的问题所在，协同作战。

（4）既然存在医学的局限性和不确定性，我们就需要通过我们自己来弥补其间的不足与缺陷。我们从小学习各种知识，独独没有把国宝中医的理论作为必备的基本常识。要知道很多问题的出现，如果早期发现就不会酿成大患。

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